Clases de hipopresivos

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Propers Tallers
About This Project

La Gimnastica Abdominal Hipopresiva (GAH) es un entrenamiento postural que, con la ayuda
de la respiración, provoca una presión negativa a nivel abdominal para disminuir la presión sobre el suelo pélvico.

 

El ejercicio presenta los siguientes beneficios:

  • Mejora el tono de los músculos del suelo pélvico
  • Tonifica el abdomen
  • Influye en la postura
  • Armoniza las presiones intraabdominales
  • Ayuda en la incontinencia y los prolapsos pélvicos
  • Mejora la función sexual
  • Define la cintura abdominal

 

Si estas interesada en entrar en la clase, ponte en contacto conmigo o directamente con el centro Equilàter.